Collagen: Why Production Declines After Age 25 – and What You Can Do
What Is Collagen – and Why Is It So Important? Collagen is the most abundant structural…
Was passiert mit deinem Körper, wenn du auf Zucker verzichtest?
Zucker ist fester Bestandteil vieler alltäglicher Lebensmittel – von Frühstückscerealien…
Hormone & Ernährung: Wie unsere Lebensweise das hormonelle Gleichgewicht beeinflusst
Hormone: Unsichtbare Regisseure unseres Wohlbefindens Hormone steuern nahezu alle…
Was ist die Paleo-Ernährung?
Paleo Ernährung bedeutet: Zurück zu natürlichen Lebensmitteln – so ähnlich wie unsere…
Ballaststoffe und Ketose: Ein nüchterner Blick auf einen verbreiteten Mythos
Ballaststoffe sind ein fester Bestandteil vieler Ernährungsempfehlungen – und das aus…
Was sind Süßstoffe & Zuckeralkohole?
Was sind Süßstoffe & Zuckeralkohole? Süßstoffe und Zuckeralkohole gelten für viele…
5 am Tag: Was steckt hinter der Empfehlung für Obst & Gemüse?
Die Empfehlung „5 am Tag“ ist vielen ein Begriff, doch nur wenige wissen, woher sie…
Was sind Süßstoffe & Zuckeralkohole?
Zuckeralkohole und Süßstoffe gelten als beliebte Alternativen zu Zucker. Sie sollen…
Was ist Zucker?
Zucker ist ein natürlicher Bestandteil vieler Lebensmittel und gehört zur Gruppe der…
Weizen und Weizenprotein: Fakten, Missverständnisse und echte Einblicke
Weizen – ein uraltes Getreide mit Geschichte Weizen gehört zu den ältesten kultivierten…
Was ist Pescetarismus?
Was ist Pescetarismus? Pescetarismus ist eine Ernährungsweise, bei der auf Fleisch…
Was ist Flexitarismus?
Flexitarismus einfach erklärt Flexitarismus ist eine flexible Ernährungsweise, die…
Was ist eine vegane Ernährung?
Die vegane Ernährung: Pflanzlich, vielseitig & bewusst Die vegane Ernährung verzichtet…
Vegetarische Ernährung: Was bedeutet das?
Die vegetarische Ernährung verzichtet auf Fleisch und Fisch, erlaubt jedoch den Verzehr…
Omnivore Ernährung: Was bedeutet das?
Die omnivore Ernährung ist eine Ernährungsweise, die sowohl pflanzliche als auch…
Wie finde ich die passende Ernährungsweise für mich?
Die Wahl der richtigen Ernährungsweise ist individuell und hängt von verschiedenen…
Welche Ernährungsformen gibt es?
Die Ernährung ist so individuell wie jeder Mensch selbst. Es gibt viele unterschiedliche…
Wie wählt man eine gute Proteinquelle?
Proteine sind essenziell – aber wie kann man die richtige Proteinquelle finden? Proteine…
Was ist Kollagenhydrolysat?
Kollagenhydrolysat ist eine spezielle Form von Kollagen, das durch enzymatische Spaltung…
Was sind Fette?
Fette haben lange einen schlechten Ruf, doch sie sind essenziell für unseren Körper. Sie…