¿Qué son las proteínas?
Las proteínas, también llamadas proteínas o albúminas, son componentes esenciales del cuerpo.
Están formadas por aminoácidos y participan en casi todos los procesos vitales: desde el desarrollo muscular hasta la reparación celular.
Fuentes de proteínas animales y vegetales
Animales: carne, pescado, huevos, lácteos
Vegetales: legumbres, frutos secos, semillas, cereales
La necesidad diaria de proteínas
La cantidad diaria de proteínas depende de la edad, el nivel de actividad y los objetivos individuales. Una alimentación equilibrada con fuentes de proteínas de alta calidad favorece de forma óptima las funciones del organismo.
Conclusión: integrar proteínas de forma inteligente en la vida diaria
👉 Las proteínas son esenciales para el cuerpo, y existen muchas maneras de integrarlas de forma práctica en la alimentación diaria.
Las mezclas para hornear PRO-FI de Une Foods combinan proteínas de alta calidad con fibra, facilitando una forma saludable y deliciosa de disfrutar.
Aviso: Este artículo tiene únicamente fines informativos y no sustituye el asesoramiento médico.
Das könnte dich auch interessieren
Tan buena como el caldo de huesos casero – solo que más moderna
La respuesta de UNE Foods Quien haya preparado alguna vez un caldo de huesos tradicional…
Azúcar – El saboteador silencioso de nuestro cerebro | UNE FOODS
El azúcar afecta mucho más que los niveles de glucosa en sangre: moldea la forma en que…
Longevidad: por qué envejecer no significa declive – y lo que ya es posible hoy
La longevidad comienza en la vida cotidiana – lo que realmente significa Durante mucho…